茯苓对失眠有效吗，茯苓治失眠怎么用（吃茯苓治好了我的失眠）

茯苓能治失眠吗

与茯苓、大枣配伍，健脾益气，养血安神，有效改善失眠。失眠患者可选用茯苓10-30克，加水浸泡30分钟，大枣5-10枚，大米、小米或糯米适量，水适量。最好一次加足水，掌握好水和米的比例。不要中途加水，否则粥的粘度和浓郁的香味会大打折扣。把它煮沸，煨到粥变稠。有条件的话，可以提前把茯苓、大枣磨成粉，和米饭一起煮。这样煮出来的粥容易吃，容易吸收。煮粥的锅也是需要的。最好选择砂锅或者瓷锅，加热均匀，煮出来的粥容易吸收，味道也不错。需要注意的是，腹胀小便的人不适合吃茯苓大枣粥，而且这种粥只对轻度失眠有很好的调理作用，但不宜作为药物使用。严重失眠患者最好在医生指导下服用特殊药物。

失眠多梦可以用伏苓吗？?

可以，茯苓适合一般人群。特别适用于水湿困、水肿、少尿、头晕、心悸、纳差、食欲不振、焦虑、失眠、多梦者。那么谁不能吃茯苓呢？有什么副作用吗？茯苓的主要成分是茯苓多糖，含量很高。对多种细菌有抑制作用；能降低胃酸，预防消化道溃疡。对肝损伤有明显的保护作用；具有抗肿瘤作用；它能从多方面调节免疫功能；能加速化疗引起的白细胞减少症的恢复；并具有镇静作用。口服茯苓汤能显著提高植物血凝素诱导的玫瑰花结形成率和淋巴细胞转化率。茯苓多糖具有抗胸腺萎缩、脾脏增大和肿瘤生长的作用。茯苓多糖能增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能，增加ANAE阳性淋巴细胞的数量，显著增加小鼠脾脏中抗体分泌细胞的数量。茯苓多糖还能加速环磷酰胺引起的大鼠白细胞减少症的恢复。羧茯苓多糖还具有免疫调节、保肝、降酶、间接抗病毒、诱导和促进干扰素、减轻辐射副作用、诱导和促进白细胞调节等多种生理活性。没有不利的副作用。茯苓不适用于以下症状患者，肾虚、多尿、虚寒、遗精、气虚、伤口干燥者慎用。如果是一般人群使用，使用时避免米醋。生活中，失眠如何有效解决？有什么小办法吗？介绍几个小技巧，试试吧。1.三茶匙苹果汁，一杯蜂蜜(小心胖)。2.手指一根一根仔细揉搓，有平复心情的作用。3.吃一点面包(小心胖)。4.加入一汤匙醋和一杯凉开水。5.睡前一个半小时洗个热水澡(小心胖)。6.喝一杯热牛奶(小心胖)。7.睡前用冷热水交替洗脚。8.喝一杯糖水使身体产生大量血清素，血清素能抑制大脑皮层，引起嗜睡。9.吃一些面包。体内的胰腺会分泌胰岛素，代谢面包中所含的氨基酸，从而镇静神经。10.握紧拳头，然后慢慢松开，这样你的大脑在握紧和松开之间放松。11.因噪音难以入睡时，可服用桂圆百合枣茶。(坚持的时间越长，效果越好)

白茯苓加酸枣仁对治疗失眠的效果怎么样？

失眠是指难以入睡，睡后易醒或彻夜不眠的一种疾病。中医称之为“失眠”。失眠的原因是思维过度、劳动障碍、素质差、病后体虚、惊恐愤怒、情绪紧张、饮食不当、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病，使阳气不能与阴气沟通，心脏失去养料，导致大脑中枢神经系统兴奋和抑制过程失衡，从而产生失眠。临床表现分为初期失眠，即入睡困难，午夜后才能入睡。间歇性失眠，即睡眠不稳定，容易惊醒，经常做噩梦。终点是失眠，即入睡容易，持续时间不长，半夜醒来后又睡不着。个别病情严重的患者，如果长时间得不到治疗，可能会发展成精神障碍。治疗失眠要补心脾，滋阴降火，疏肝泻热，养心安神，使你心情舒畅，心平气和就睡。1.药疗处方：花生叶(干品)50克用法：每日1剂，水煎10分钟，浓缩液200毫升，睡前温服。功效：服药3-5天，有效率89%。2:药方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁各12克，柴胡、慕童、半夏、苏子各10克，香附15克，槟榔、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎服，每日两次，每次1剂。功效：服用6剂，有效率100%。希望对你有帮助。