百合茯苓茶，茯苓酸枣仁茶什么时候喝比较好（茯苓酸枣仁茶的副作用）

百合茯苓茶的功效是什么？

脾、胃、身。茯苓的利尿作用是通过加强脾肺功能来实现的，不同于其他中药直接利尿。桂竹甘汤、四君子汤、四逆汤等。常用方剂有茯苓配伍。中医认为，茯苓味甘、性平，性温，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、益气补虚的功效。可用于脾胃虚弱、水肿少尿、腹泻、便溏、惊悸失眠等。现代药理研究表明，茯苓含有一种植物多糖，能增强人体免疫力。茯苓粉可以预防胃溃疡，松弛平滑肌。茯苓的禁忌人群1。阴虚火旺、咽干的患者不宜服用。这类患者如果用水浸泡茯苓，不仅不能缓解不适症状，反而可能加重病情，不利于身体健康。2.老年人，尤其是肾虚的人，最好不要喝，以免损害肾脏健康。3.尿频患者和女性遗精患者也建议不要服用茯苓。以上内容参考：人民网-春节到了，百合茯苓养胃益气，人民网-茯苓的功效作用及推荐食疗配方，百度百科-茯苓茶。

百合松苓茶是什么？能缓解失眠吗？

玉里松灵茶的主要原料是百合、酸枣仁、枸杞、茯苓、红枣、莲子、桑葚、桂圆。酸枣仁可以养心安神，敛汗生津。百合：百合可以养心安神，对体质虚弱的人非常有益。枸杞：镇静神经，提高免疫力，防止衰老。大枣具有补中益气、养血安神、缓解和调解身体失调的作用。茯苓：用于脾虚，厌食，焦虑，惊悸，失眠。桂圆：能补益心脾气血，用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。莲子：养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，心悸失眠。桑椹：补益肝肾，滋阴养血，用于心悸失眠，头晕目眩。所以经常喝酒可以缓解失眠，尤其是女性。加班熬夜后可以喝一杯。最好每天1-2杯，也有准备好的茶包，比如亦舒@ @馆的。

百合茯苓怎么吃才正确

百合、茯苓可各配食材做汤饼，如百合粥、百合南瓜露、八珍茯苓饼等。也可以一起做汤，比如芡实莲子百合茯苓汤。以百合茯苓汤为例，操作方法如下。材料：芡实、莲子、百合、茯苓各适量。1.提前将准备好的材料用清水浸泡2小时左右。2.将浸泡后的材料放入砂锅中，加入配料2-5倍的水。3.盖上锅盖，大火煮开。用小火煮至百合莲子变嫩。芡实爆炸后，开火。4、放在碗里直接吃。