葛根茯苓可长期食用吗（葛根茯苓泡水喝的七大功效）

葛根茯苓可长期食用吗？

葛根和茯苓是中医里常用的药材，经常用来调理身体和增强免疫力。它们有没有副作用？它们能不能长期食用？本文将为您解答这些问题。

葛根

葛根是一种常见的中药材，具有清热解毒、消肿化痰、降血压、降血脂等多种功效。葛根中含有大量的黄酮类物质，这些天然活性成分对身体健康有很多好处。葛根可以增强身体免疫力、改善睡眠质量、抗氧化、防治肝癌等疾病。

茯苓

茯苓也是非常常见的一种中药材，被广泛应用于中医临床上。茯苓有健脾养胃、舒筋活血、利尿消肿等功效。它还可以抑制癌细胞的增殖、降低血压、增强免疫力、对抗疲劳。

葛根茯苓配伍

葛根和茯苓都是非常好的中药材，它们配伍使用能够发挥更大的作用。葛根和茯苓可以一起用于治疗胃炎、胃溃疡等症状。此外，葛根和茯苓也可以减轻气管炎、过敏性鼻炎等上呼吸道疾病的症状，增强身体免疫力、抗疲劳。

建议长期食用

葛根茯苓都是非常温和的药材，副作用很小。在日常生活中，适当地长期食用它们，不仅不会对身体产生负面影响，反而可以起到增强身体免疫力、调理身体、预防疾病、保持健康的作用。但是，由于身体状况的不同，建议在食用之前咨询专业医生。

总之，葛根和茯苓都是非常好的中药材，有很多好处。它们可以一起使用来调理身体、增强免疫力、预防疾病、保持健康，是非常好的食疗调理方。但是，在使用前还是要咨询专业医生，避免因个体差异而导致的不良反应。