茯苓红小豆薏米的功效，红豆薏米芡实茯苓禁忌（红豆薏米茯苓茶的功效与作用）

芡实、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀饭用来除湿，可以吗？这四种食物比例？

可以，红豆薏米如果单独去水分的话是1: 1。记住红豆要用来做豆。如果你想有更强的实际效果，可以健脾养胃，我建议你去JD.COM商城的比农店看看他们的调料配比。因为我一直在服用，实际效果很好。改变比例不容易伤害人体，但是薏米茯苓不太好煮，可能会影响口感。最好用高压锅煮。可以，但是注意不要买掺了糖精的糖。红豆、薏米、茯苓粥可以按1: 1: 1的比例加入。如果喜欢其中一种食物，可以增加总数，没有固定的规律。薏仁红豆粥的功效：薏仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》被列为上品。长期服用能祛湿益胃，消除水肿，健脾和胃，强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。关于薏米红豆的“消肿”作用，不仅指水肿，还指肥胖。在中医看来，肥胖或浮肿意味着体内有湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明薏米红豆粥减肥效果很好，既能减肥又对身体无害，特别适合中老年肥胖者。可以，红豆薏米如果单独去水分的话是1: 1。记住红豆要用来做豆。如果你想有更强的实际效果，可以健脾养胃，我建议你去JD.COM商城的比农店看看他们的调料配比。因为我一直在服用，实际效果很好。

请问，赤小豆和薏米能治好慢性下焦湿热重吗

没错，下焦湿热是湿热证的一种，日常保健与湿热证相同。湿热证之所以存在，是因为热往往依附于湿，所以要注意生活环境的改善和饮食调理。不宜暴饮暴食、少饮(湿热性质最大)或饮酒过量。饮食宜清淡，少吃肥肉、甜腻食物、甜食、辛辣刺激性食物，以保持良好的消化功能，避免水内停或外湿。这是防止湿热的关键。特别是戒烟戒酒。多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、红豆、西瓜、绿茶、花茶、扁豆、薏苡仁等祛湿食物。1.红豆薏米粥：薏米和红豆的比例是2: 1(大概几个)，再加入芡实、枸杞、茯苓、山药，效果会更好。如果你想要更准确的效果，可以去比农亓航店看看它的材料配比配方，也可以根据它的配方添加天然谷物，将薏米和红小豆洗净浸泡一晚。将所有材料放入锅中，加水用武火煮沸，再改文火煮至薏米熟。喝的时候可以加点冰糖或者红糖2。炖乳鸽乳鸽，山药，茯苓，枸杞子，桂圆，莲子，红枣，薏米。煨3小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。3.茯苓、水蛇、红枣两枚、生姜一片。做法：将蛇切成段，洗净，飞水(用热水煮一小会)备用。然后将土茯苓刮平切片。然后将红枣、姜片、水蛇片、土茯苓片放入锅中，小火炖3小时，饮用时加盐调味。4.鲤鱼笋汤1鲤鱼、鲜笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣。将竹笋剥去硬壳，剥去老皮，横切片，放入水中浸泡1天；鲤鱼去腮、内脏、鳞，洗净略炒；将豆角、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。将所有材料放入沸水锅中，用武火煮沸，文火炖2小时，加入精盐调味。功效：祛湿化浊，健脾利水。适用于体重过重、嗜睡、小便短、高血压。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘、防癌等功效。5.绿豆冬瓜汤绿豆冬瓜100g(带皮500g)。将绿豆用冷水浸泡2小时，冬瓜(连皮)切块，加入2片生姜加水煮沸，继续用文火煮至熟烂。去掉姜，加盐调味。6.煮猪肚、白茅根、玉米须、红枣、猪肚。特点：祛湿消肿。操作：将五花肉洗净切块，用盐和生粉搓一下，然后冲洗干净。放入沸水锅中煮15分钟，然后取出，用清水冲洗干净。红枣去核后，用白茅根和玉米须洗净，用清水浸泡一会儿，然后和猪肚一起放在瓦罐里，加清水8碗左右。大火煮开后，用小火煮2小时，加些盐和少量生油。7.芭蕉茶芭蕉100g，加水800ml，煮沸15min，取汁泡茶。

薏米茯苓红小豆，在一起长期吃有啥副作用，

薏苡仁、茯苓、赤小豆都是药食两用，祛湿健脾。长期食用没有副作用。但是也不要忽略了其他的好东西，可以补肾、柔肝、润肺。避免过于单一造成的营养不全。