土茯苓和什么组合祛湿，土茯苓煲什么最祛湿（茯苓膏去湿气真的有用吗）

土茯苓有祛湿功效，怎样吃祛湿效果更好？

如果你平时感觉沉重、昏昏沉沉、无精打采、脸上油腻、经常感觉喉咙里有痰、莫名其妙地肥胖或水肿，就要警惕体内湿气郁积。这时候就要通过有效的方法来帮助身体排湿，而土茯苓是中药，具有祛湿的功效。因此，它也是中医常用的祛湿药物。但中医认为，脾胃虚弱是导致体内湿气郁结的重要因素。因此，土茯苓最好与其他药材混合使用，才能得到满意的祛湿效果。茯苓可以配什么祛湿？1.土茯苓可与黄芪同用。黄芪是一种性温味甘的药物，具有利尿生肌、益气固表的功效。中医常用它来治疗气虚、乏力、浮肿、自汗。土茯苓本身的功效是解毒除湿，利关节，可以治疗因湿气郁结而引起的各种症状，还可以帮助调理肌肉挛缩、疥疮、脚气等。茯苓与黄芪、猪骨等材料炖成汤，能更好地起到健脾益气、祛湿的作用。在制作土茯苓黄芪猪骨汤时，需要先将适量的土茯苓、黄芪等药物洗净。接下来，将准备好的猪脊骨洗净，剁成块，飞水备用。最后将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢煮至熟烂，再加盐调味即可食用。2.土茯苓可配陈皮。陈皮也是中医常用药，具有祛湿健脾的作用。土茯苓、陈皮能起到健脾利湿、化痰降血脂、减肥的作用。尤其是将这两种东西混合在一起泡茶，非常适合一些女性服用。制作土茯苓陈皮茶时，要先将这两样东西用冷水清洗干净，放入容器中，加入一些开水，盖上盖子浸泡五分钟后直接服用。3.土茯苓可以搭配薏苡仁。薏米是一种同样具有健脾除湿功能的食物，也是南方人平时食用的一种大米。土茯苓、薏苡仁同粥服用，还能起到祛湿健脾的作用。经常使用还能起到瘦身减肥的效果。土茯苓薏米粥的制作方法也很简单。将准备好的土茯苓和薏苡仁分别冲洗干净。然后，将薏苡仁用清水浸泡两个小时左右，然后将两者一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，转小火慢炖至熟烂即可。另外，出锅前可以加入一些冰糖调味，改善口感。总之，体内有湿气的人，通常可以根据自己的口味，将土茯苓与其他材料混合使用。同时也要注意少吃生冷食物，这样才能更好的防止症状加重或复发。

猪苓 茯苓皮 土茯苓 茯苓，哪种祛湿利水的效果最好？药性各有什么不同，越详细越好

茯苓利水渗湿，健脾宁心。茯苓利尿消肿，消除皮肤水肿。茯苓利水渗土茯苓，解毒除湿，愈合关节。从祛湿效果来说茯苓最好，但也要看是否对症。

土茯苓适宜配什么煲汤？

一：生地菝葜中国汤食材：菝葜中国、生地、薏米、蜜枣、鸡精、盐。先将干地黄、土茯苓用清水浸泡15-20分钟，然后将水过滤，捞起待用。然后将鸡肉放入沸水中煮8-10分钟，去除血渍和异味。取生地、土茯苓等汤料。待用，并将主料放入汤锅。加入清水2升，大火烧开，小火炖90-120分钟。熄火前5分钟请加入适量盐调味。功效土茯苓有润水健脾和中的功效，而生地有清热凉血生津的功效。用炖汤喝它们，有利于清热祛湿。二：茯苓老鸽汤食材：茯苓250g，老鸽一只，瘦肉100g，蜜枣2个，盐适量。土茯苓提前洗净切片。将老鸽子洗净，用清水焯一下。最后将所有材料放入锅中加水烧开，然后小火炖两个小时，加盐调味。功效土茯苓老葛汤有一定的除湿解毒作用，能清热利关节。对挛缩疼痛、疮疡等一些症状有一定的辅助作用。用土茯苓和老鸽子煮汤也能滋补身体。方法：土茯苓绿豆老鸭汤食材：老鸭半只，绿豆50g，土茯苓60g，生姜3片，陈皮少许，盐少许。将土茯苓洗净，去皮，切成大块。绿豆洗净，提前用清水浸泡，陈皮提前软化。生姜去皮，切片，老鸭洗净，剁碎。在锅里热油，爆香姜和蒜。加入老鸭块，大火翻炒。翻炒至鸭肉出油，将鸭肉盛出待用。用小刀把柔软的陈皮刮掉。在汤中加入清炒鸭、土茯苓、绿豆、陈皮、姜片。给1L倒清水。大火煮开，撇去浮沫，转小火煮约2小时。关火后，加入少许盐调味。功效土茯苓有利于利水渗湿，健脾和中。绿豆清热解毒，老鸭清热利湿补虚。三者一起炖汤，具有良好的清热解毒、燥湿利湿的功效。方法：土茯苓、芝麻、菊花瘦肉汤土茯苓、黑芝麻、菊花、瘦肉、生姜、盐。先把黑芝麻碾碎，或者买碾碎的；将茯苓洗净；瘦肉洗净，切块，焯一下。将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂锅中，加入1升水，煮1.5小时。菊花用淡盐水洗净，然后用清水浸泡5分钟。在汤里加菊花，继续煮半小时。加入适量的盐调味。功效：滋补肝肾，滋润黑发。