龙骨天麻煲汤好吃吗（龙骨天麻汤的做法大全）

什么是龙骨天麻煲汤？

龙骨天麻煲汤是一种中国传统药膳汤，以龙骨和天麻为主要材料，再加入一些配料如红枣、枸杞等。这道汤具有滋阴补肾、镇静安神的功效。

如何制作龙骨天麻煲汤？

以下是制作龙骨天麻煲汤的步骤：

1. 准备好龙骨和天麻，并将其浸泡在冷水中约30分钟。

2. 洗净其他配料，如红枣和枸杞，备用。

3. 取一个砂锅，加入约10杯清水，放入龙骨和天麻，用大火煮沸后转小火煮约2-3小时，煮至汤汁浓稠。

4. 加入其他配料，继续煮沸10分钟左右。

5. 放入少许食盐调味，即可享用。

龙骨天麻煲汤的好处

1. 补肾养血

龙骨和天麻都被认为具有补肾养血的作用，连续饮用能够帮助改善肾虚问题、女性痛经等问题。

2. 镇静安神

由于天麻具有镇静安神的作用，因此，龙骨天麻煲汤是一种不错的选择，经常饮用可以缓解焦虑、失眠等问题。

3. 促进血液循环

龙骨和天麻都具有行气活血的作用，连续饮用可以有效促进身体的血液循环，由此减少疲劳感，提高免疫力。

食用龙骨天麻煲汤的注意事项

1. 龙骨和天麻适量食用

龙骨和天麻都有一定的药性，在煲汤时需要掌握好份量，过多过少都不好。每次饮用一碗即可，不宜过量。

2. 孕妇慎用

孕妇在饮用此汤前需要询问医师或中医师的意见，因为其中的药性会对胎儿产生影响。

3. 谨慎搭配其他药物

如果正在服用其他药物，特别是一些心脑血管药，建议在食用此汤前咨询医师的意见。

结语

龙骨天麻煲汤是一种非常营养的药膳汤，适合人群很广，尤其是需要补肾养血、镇静安神的人。但在食用时一定要注意适量，而且需要考虑自己的身体情况，不合适的人群需慎用。