天麻的正确食用方法，天麻怎么吃法最有效（干天麻的简单食用方法）

天蔴怎样食用？

天麻的食用方法多种多样，那么怎么吃最好呢？通常情况下，天麻可以捣碎成粉末，与鸡蛋混合，蒸熟。也可以把天麻切成片，炖在各种汤里。将天麻煮成肉片，可以壮阳降血压。还可以用天麻煮粥、泡茶、酿酒等。可以有不同的营养价值。天麻的六种食用方法1。天麻蒸蛋天麻具有很高的营养价值。通常天麻可以高温处理，然后捣碎成粉，再拌入鸡蛋中，按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸。早晚适量食用，有很好的祛风通络作用。2.天麻炖汤其实天麻的吃法有很多种。生活中每次炖乳鸽、乌骨鸡、老鸭汤，都可以加入一些天麻皮、山药片、枸杞子等食材。适量，按照平时炖汤的步骤来，这样炖汤就可以大大补充了。3.天麻切片。先将天麻清洗干净切片，再将购买的鲜肉切片。先将天麻放入锅中用中火煮20 ~ 30分钟，再将鲜肉放入锅中加入调料继续煮5 ~ 10分钟。长期食用可有壮阳降压的功效。4.天麻粥一般是在熬粥的过程中熬制的。也可以将糯米和糯米粥按10: 1的比例混合，还可以适量加入一些糖、枸杞等食材。这样煮出来的粥，不仅味道鲜美，而且有清热化痰的功效，一般长期食用。5、天麻茶天麻可经高温处理，切片，捣成粉末，制成茶饮用。天麻可以用80 ~ 90的开水浸泡。水温过低，营养价值难以释放。水温过高，会破坏天麻的营养。平时长期饮用天麻茶，可以有缓解头痛等多种功效。6.酿酒宜选用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等配料。这些食品场所都要清洗干净切片，然后全部放入干净的玻璃瓶中，密封发酵半个月即可。发酵过程中，不要暴晒，以免变质。平时喝天麻酒可以强健筋骨。

天麻的食用方法

(1)鲜天麻羊肝粥鲜天麻150克，羊肝60克，大米100克。新鲜天麻用水洗净，去两端和皮，切块，沸水焯一下，放入冷水中；将羊肝用清水煮沸，切丁，将大米磨成细粉备用；向锅中加入2000克清水。米粉用冷水调成糊状，煮沸后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥食用。适用于治疗头晕。(2)鲜天麻茶鲜天麻片20g，白菊花2g，枸杞子3g，大枣两枚。将鲜天麻洗净，去蒂，切片，与干白菊花、干枸杞、大枣一起用80的水浸泡10分钟后饮用。适用于治疗高血压。(3)用鲜天麻150克、胡萝卜50克、青椒片50克炒鲜天麻片。制作方法：鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用。锅中放适量油，烧热，放入上述三种炒至熟，加入精盐和味精，即可食用。适用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等。

新鲜天麻怎么吃法

将鲜天麻用清水洗净，去两端和皮，切丁、切片、切丝，沸水焯一下，冷水浸泡0.5-1小时，即可煮粥食用。鲜天麻的食用方法及生产工艺。鲜天麻羊肝粥：鲜天麻150克，羊肝60克，葱30克，大米100克。鲜天麻如上所述制作。羊肝在清水中煮沸，切成方块。大米磨成细粉，洋葱切成米粒备用。锅内放入适量油，加热至六成热，放入葱米，炒香，加水2000g。米粉用冷水调成糊状，煮沸后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥食用。2.鲜天麻茶：鲜天麻片20g，白菊花2g，枸杞3g，大枣2枚。将鲜天麻洗净，去蒂，切片，与干白菊花、干枸杞、大枣一起用80的水浸泡10分钟后饮用。清肝明目，补肾，治疗高血压。3.炒鲜天麻片：原料为鲜天麻150克、胡萝卜50克、青椒50克。方法新鲜天麻洗净，去皮切片，胡萝卜切片，青椒切丁备用。锅中放适量油，烧热，放入上述三种炒至熟，加入精盐和味精，即可食用。延伸资料：从营养上来说，鲜天麻的营养价值高于干天麻。但如果鲜天麻很多，最好是晒干后放冰箱里慢慢吃，因为鲜天麻容易变质，晒干后不容易变质。鲜洗后可直接与配餐炖煮，但不同病理有不同的配餐。新鲜天麻营养价格高，每天不要吃50g以上。天麻润而不燥。主要入肝经，长于平肝熄风。所有的疾病，不管是真的还是假的，比如肝风亢奋，头眩，都是重要的药物。1.平肝熄风。天麻质富津液，能养血熄风，用于治疗血虚肝风引起的头痛眩晕，以及小儿惊风、癫痫、破伤风。2.祛风止痛。用于风痰所致的头晕、头痛、四肢麻木、半身不遂。天麻适用于内风引起的头晕。内风引起的头痛有三种：一是肝阳上亢，表现症状：头痛和头晕同时出现。二、痰阻，症状：经常感觉头很重。三、肾虚患者，症状：头痛头晕伴有记忆力减退症状。不适用于天麻感冒引起的头痛头晕。天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠脉血流量；能降低血压，减慢心率，保护心肌缺血。天麻多糖有免疫活性，山海的味道为你解答。参考：百度百科-鲜天麻