板栗的禁忌，板栗开水泡几分钟好剥皮（板栗不能和什么同食）

吃板栗的禁忌 这几种人群不能吃板栗

你还在买栗子吗？不要买几种栗子。别怪我没提醒你。

吃板栗的禁忌

板栗，也被称为坚果之王，营养丰富，对健康非常有益。然而，板栗淀粉含量高，热量高。五六粒相当于一碗米饭。所以想要控制体重的人要注意不要一次吃太多。高血糖的人也应该尽量少吃。脾胃虚弱的人也要控制量，一次不宜吃太多。