板栗上火，上火吃什么可以降火（春天吃栗子上火吗）

板栗会上火吗

栗子性温，吃了不容易上火。但如果是用糖炒的话，糖重，吃多了容易上火。有些人喜欢吃生栗子，生栗子含有大量的维生素。但是生栗子比较硬，不容易消化。熟栗子相对容易消化，但是不能吃太多，会引起胀气，影响脾胃功能。所以吃栗子一定要细嚼慢咽，这样会有帮助。关于板栗的营养价值：1。板栗有健脾胃、益气补肾、强腰强筋、止血消肿强心的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、脾胃虚寒引起的慢性腹泻、骨折、外伤引起的筋骨肿痛等。2.板栗还有很高的药用价值，治疗恶心等疾病，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。3.板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。用来强身健体。

板栗是上火的还是下火的

栗子吃多了容易上火。栗子含有大量的木薯淀粉和糖原，以及人体脂肪和蛋白质。栗子会造成较高的热值和大量的动能。所以栗子吃多了真的会上火。非常容易上火的人，吃栗子可能上火的概率更大。每年初秋，栗子的销量都会特别好。栗子中的维生素C往往比很多新鲜水果高好几倍，矿物质成分也很高。资料：栗子吃多了很难消化吸收。它们是非常生的栗子。有些人可能喜欢直接吃生栗子。生栗子可能维生素含量更高，但是生栗子比较硬，消化吸收慢。所以，最好吃熟的、熟的、合适的。吃多了会非常容易腹胀，可能对肠胃有害。如果不调理，非常容易消化吸收。所以，不管是生栗子还是熟栗子，一定要少吃多吃。来源：人民网-10个栗子一碗饭，但这些人要少吃栗子。人民网-健康：容易生气。注意这些食物让你‘火上浇油’

板栗上火嘛

栗子含有丰富的维生素，可以健脑健脾，和核桃的功效差不多。市面上卖的糖炒栗子很好吃，但是其实挺容易上火的。刚出炉的栗子虽然好吃，但是也不要吃太多，因为坚果中也含有大量的脂肪，吃多了很难消化。当你想吃的时候，你可以用它来做汤。阴虚湿热体质的人可以喝。味道很好，老少皆宜。前几天婆婆让亲戚给我们带今年的新板栗，我就想到了用板栗做汤。我特意准备了乌鸡，板栗，艾花，红枣，香菇。没有放太多调料，只用了姜片和盐调味。煮好汤，鸡肉酥烂，栗粉糯糯，汤汁香甜可口，好好吃。深秋的时候，我经常给家人做一碗汤，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。降温，少吃肉多喝汤，栗子配这几种，一碗肚暖；先来看看具体做法吧~原料：乌鸡半只，板栗200g，香菇5朵，艾花20g，红枣8枚。材料：枸杞5克，生姜10克，料酒20毫升，盐3克。制作方法：1。准备半只刚宰杀的乌鸡。2.准备栗子和蘑菇。3:锅中放水，加入洗净的乌骨鸡、料酒、姜片，焯水5分钟左右，捞起洗净表面的血沫。4:板栗去壳，大米去皮，红枣洗净；香菇泡发后洗净，切成小块，生姜切成厚片。5:将乌鸡、姜、料酒、香菇放入炖锅中加足水。6:放入电饭锅，选择炖煮程序，调整时间到2H。7:一个小时后，打开锅盖，放入栗子和红枣，然后炖。8:剩0.4H时，将艾花和枸杞洗净。9:程序结束，加盐调味，翻炒几下，装碗食用。小贴士：1:板栗易碎，炖1小时就够了。红枣，熬汤时间不宜太长，如果太长，味道会酸。2:艾草花的炖煮时间，半小时左右就够了。精灵用的艾草干花，所以加了10分钟。