茯苓粉怎么吃减肥，吃茯苓真的很减肥（茯苓水喝了老想睡觉）

茯苓怎么吃减肥？

用陈皮泡茶可以减肥。陈皮茯苓茶功效：健脾利湿，化痰减肥。做法如下：1。准备陈皮和茯苓。茯苓味甘，性淡，入心、肺、脾经。具有祛湿利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。2.取陈皮3克，茯苓2丸。陈皮是常用中药，具有健脾燥湿、化痰除腻、降逆止呕的功效。3.将陈皮、茯苓放入漏斗杯上部，待洗。4.陈皮、茯苓用温水洗净。5.将洗净的陈皮和茯苓放入水杯中。6.用开水冲泡三分钟，冷却后饮用。陈皮茶具有健脾利湿、化痰减肥的功效。7.陈皮味苦，性温。具有温胃散寒、理气健脾的功效。适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰者。口感好又减肥的陈皮茯苓茶就做好了。

茯苓粉怎么吃

早上起来很容易肿。这个时候特别适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为可以帮助消肿。此外，它还有祛湿、利尿、安神、健脾的功效，大多数人都可以食用。坚持也能帮你减肥。茯苓是鼠尾草科真菌茯苓的干燥菌核，是人们比较喜欢的一种中草药。

茯苓的吃法

泡着喝：茯苓粉不溶于水，再怎么泡也泡不出来，所以一般用来煮粥，或者煮开了再放蜂蜜。茯苓用于小便和水肿。茯苓有利水化湿之功，药性平和，利水不伤元气。为利水化湿之要药。无论是寒湿倾向、湿热倾向，还是脾虚湿阻，都可以同时使用。寒湿可与桂枝、白术配伍，湿热可与猪苓、泽泻配伍，虚寒可与党参、黄芪、白术配伍，虚寒可与白术配伍。资料：茯苓使用注意事项：服用茯苓时，需要注意剂量的控制。很多事情并不是越好越好。如果过度，会导致排尿多。建议身体虚弱的人在服用茯苓前向药师咨询剂量。否则，茯苓吃多了，不仅对身体不好，还会伤元气，甚至导致睡眠质量差，晚上经常惊醒。虽然茯苓的利尿作用非常显著，但肾虚患者不宜服用茯苓，尤其是一些肾虚的老年人。最好避免服用茯苓。对于一些咽干的人，建议不要服用茯苓，因为茯苓会加速体内水分的流失，反而会加重咽干。参考来源：百度百科-茯苓