茯苓芡实粥，茯苓粥的做法和功效（茯苓和什么一起祛湿最快）

怎么做芡实茯苓粥？

【材料】芡实15克，茯苓10克，大米适量。【操作】芡实、茯苓切碎，加适量水，炒至软烂，再加入洗净的大米，继续煮成粥。连续几天每天服用一次。【功效】健脾益气。

芡实能和茯苓一起熬粥吗

芡实可以和茯苓一起煮粥。原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。方法编辑器1。将芡实粉和茯苓研成粉末，一起放入碗中，用温水调成糊状；2.糯米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入锅中，大火烧开；4.慢慢倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，小火煮开；5.米粥煮好后，加盐调味，小火煨一会，即可食用。

红豆薏米茨实茯苓粥的做法

1.准备食材。所需食材为糯米、芡实、山药、薏米、茯苓、冰糖。2.糯米、芡实、薏米、茯苓洗净，然后用清水浸泡两小时。也可以不用浸泡煮。3.山药去皮切小块，用水浸泡备用。注意戴橡胶手套，不然山药的粘液会让你的手发痒。4.将浸泡好的食材倒入电饭煲的内胆中。5.加入山药。6.加入冰糖。7.加入适量热水，将内胆放入高压锅内。8.盖压营养米粥。9.滴水提示后打开盖子吃。