茯苓山药粉的功效，茯苓薏米怎么吃去湿气（茯苓块一天吃几块）

山药粉有什么作用呢

山药粉的作用：1。山药粉含有蛋白质、糖、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，以及碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。含有足够的纤维，吃后会产生饱腹感，从而控制食欲。山药本身就是一种高营养低热量的食物。可以放心多吃，不用担心发胖。2.吃山药粉可以防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，减少皮下脂肪沉积。3.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是单纯补益脾胃的药食两用品。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。4.因为山药本身含有人体所需的多种营养物质，具有强身健体、补肾益精的作用。带下、尿频的女性可以服用。5.山药含有皂甙和粘液，具有润滑、润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。同时，山药还有意想不到的美容功效，因为它含有植物雌性激素，可以防止皮肤老化，使毛孔变细，皮肤变嫩。延伸资料：建议以下人群多吃山药：1。脾胃虚弱的人。中医认为山药性平味甘，有健脾胃、助消化的功效，是能补益脾胃的药食两用之品。所以，脾胃虚弱的人，如暴饮暴食、劳累腹泻等，可以多吃山药。从现代科学的角度来看，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化，改善胃肠功能。2.糖尿病患者。山药中的甘露聚糖可以调节糖的代谢，减缓血糖的吸收，所以山药是糖尿病患者很好的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量高于普通蔬菜。饭后要少吃主食，控制血糖的稳定。3.心脑血管疾病患者。山药富含多种维生素和矿物质，有利于心脏和大脑的健康。新鲜块茎中所含的糖蛋白、甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉积，从而起到预防动脉硬化的作用。4.想减肥的人。山药脂肪含量低，富含可溶性膳食纤维。吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感。对控制食欲和瘦身有很好的辅助作用。5、肺虚咳嗽。山药含有皂甙、粘液等活性物质，能益肺气，养肺阴。因此，山药可用于治疗肺虚咳嗽。参考来源：百度百科-山药粉参考来源：人民网-经常吃山药有四大好处，五类人吃了有特效。参考来源：凤凰网-山药的功效。

中药茯苓是什么制成的.它有什么功效

中医认为茯苓味甘、淡、平。入心脾肾三经。具有利水渗湿、健脾益气、宁心安神的功效。可用于治疗小便不利、水肿、痰饮咳嗽、脾虚泄泻、心悸失眠、美尼尔氏综合症。现代药理研究表明，茯苓含有茯苓酸、乙酰茯苓酸、去氢齿酸、松脂酸、B-茯苓多糖、茯苓多糖、B-茯苓多糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶、胆碱、蛋白质、脂肪、卵磷脂、麦角固醇、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、树胶、几丁质以及钾、钠等微量元素。它具有以下药理作用：1 .豁免权。茯苓多糖能显著提高免疫功能和抗癌药物的疗效。2.调节水和电解质的平衡。茯苓因其缓慢而持久的利尿作用，可促进钠、钾、氯的排泄。3.抗癌效果。4.它有镇静作用。5.降血糖等功效。茯苓主产于湖北、河南、安徽、浙江等地，色白、红、腻、粘。下面是一些食疗偏方和民间小偏方，供大家参考。1.山药茯苓包子山药粉、茯苓粉各100克，面粉200克，糖300克，食用碱、猪油、水果料适量。将山药粉、茯苓粉放入碗中加适量水，调成糊状蒸半小时，再加入猪油、白糖做馅备用。面粉发酵，加入适量食用碱，做成馒头，蒸熟。山药包子具有健脾和胃、益气固精的功效。用于脾胃虚弱、食欲不振、遗尿、尿频等患者。经常吃的人可以增强体质，预防疾病，延年益寿。2.八珍糕将茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、藕粉、白糖磨成细粉，制成糕。本方能健脾和胃，益气和中，用于年老体弱、脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、面色萎黄、肌肉消瘦、腹胀便溏等。是清廷常用的滋补方子之一。乾隆皇帝大约40年前开始服用，特别是80多岁的时候。3.朱雀丸沈复60克(去皮)，沉香15克，磨成细粉，炼蜜如小豆大。每次吃10粒，人参汤饭后吃。治焦虑，恍惚，健忘，不开心，火，水等。如果经常服用，可以消阴、升火、益智。4.用等份茯苓(去皮)和鹿茸膏治疗尿频，研成细粉，用酒糊丸，如梧桐树。空腹服用每30片。5.将茯苓、茯苓等份研末，水洗，控干，酒沸成汁糊、丸，大弹珠，空腹用盐酒嚼，治小便。可用于治疗心肾气虚、神志不清、遗尿遗精。

红豆薏米山药粉是由：红豆、薏米、山药、茯苓、莲子五种纯天然五谷杂

大部分都是由这些天然谷物组成，每家都有自己的配方，不同的材料，不同的功效。我自己喝的碧农红豆薏米粉，成分是由红豆、薏米、芡实、枸杞、山药、茯苓、黄米、低聚异麦芽糖组成。低温烘焙后磨成粉，适合任何人食用，有祛湿、健脾、健脾的作用。