土茯苓寒湿吗（土茯苓去湿气吗）

关于土茯苓寒湿吗

土茯苓是一种民间常用的中药材，被广泛认为可祛湿、理气、健脾、安神等功效。在常见的中药方剂中，土茯苓的应用也非常广泛。但是在实际应用中，土茯苓的作用也因人而异。特别是对于一些患有寒湿证的人，土茯苓的应用需要特别注意。

土茯苓的营养成分

土茯苓的主要成分为多糖、黄酮、皂甙等。其中多糖、皂甙具有较强的免疫调节作用，可以增强人体的免疫力。而土茯苓中的黄酮等化合物则对人体的抗氧化能力有很好的促进作用。

土茯苓的功效

1. 祛湿除湿

对于一些由湿邪所致的疾病，如湿疹，慢性胃炎、气管炎等，土茯苓具有祛湿除湿的效果。其中多糖类化合物可以增强机体的免疫功能，有效的去除湿邪。

2. 补脾健胃

T土茯苓还有健脾胃的效果，可以清除胃肠道中的湿气，贴合人体的脾胃，加强食物的消化吸收。 另外，土茯苓还能够清除体内毒素，降低胆固醇，对于糖尿病和高血压的辅助治疗也非常有效。

土茯苓对寒湿病人的影响

在寒湿天气中，很多人会因为受寒而患上寒湿证。中医认为，寒湿证的特点包括思寒、肢体酸疼、浑身沉重、头痛、关节不适等症状。寒湿证患者身体淤滞，容易出现水肿、乏力等不适症状。

因此，对于一些患有寒湿证的人，不建议长时间、高频率地使用土茯苓。虽然土茯苓能够祛湿除湿，但是其中的化合物会降低人体的体温。如果体质偏寒、处于寒湿状态的人服用土茯苓，可能会因为降温而加重病情。

土茯苓的食用方法

1. 土茯苓粥

将土茯苓淘洗净后，放入锅中用水煮沸，转小火煮1-2小时，可加入少量蜜糖调味。也可以将煮好的土茯苓、米一同放入电饭锅中，煮成粥。土茯苓粥口感温和，对身体有保养作用。

2. 土茯苓汤

将土茯苓、川芎、白术等配料放入锅中，加入适量水后煮沸即可。土茯苓汤可以祛湿养胃，常常用于脾胃虚弱，食欲不振等现象的改善。

无论是粥还是汤，土茯苓的用量都应该遵循中医的原则，不宜过量，也不宜频繁食用。当感到身体不适时，应及时就医。