天麻鱼头汤的做法，天麻鱼头豆腐汤（川芎白芷天麻鱼头汤的做法）

天麻鱼头汤的做法步骤图，天麻鱼头汤怎么做

原料：天麻约15克，鱼头1个，豆腐1个，大枣3个，枸杞1个，姜片5片，调料：加少许盐和少许油。1.准备材料，清洗鱼头，沥干水分；将大枣和天麻放入砂锅中，加入两碗水煮沸，然后转小火煮40分钟；当天麻的水差不多熟的时候，把油和姜片放入炒锅中，将鱼头两面煎至金黄；2.鱼头入锅，加三碗水烧开，煮十分钟至汤汁变白，加入小块豆腐；再次煮沸后，将一个大陶罐放入大枣和天麻水中，用小火煮沸20分钟，撒上枸杞，加入少许盐。3.天麻鱼头汤，我们家不常喝，但我们也喝很多。一两周喝一次。不要放太多，你尝不出任何味道。事实上，这汤很好吃。

天麻鱼头汤的做法和功效是什么？

天马鱼头汤的做法和效果如下：首先准备好所有食材：花旗、鱼头、姜片、枸杞等。1.洗鱼头，沥干水分。2.将除枸杞外的其他材料放入炖锅中。3.油底壳。4.煎至两面金黄。5.将炖肉放入炖锅中，设定炖煮模式，设定时间为90分钟，最后5分钟加入枸杞。6.加盐调味。功效：鱼汤具有益智健脑、养心的功效，使人敏感、思维敏捷、精力充沛。缓解疲劳的药膳。这样才能养肝养肌，消除疲劳，促进身体恢复，缓解精神压力。可与冬瓜、大葱煮汤服用，缓解水肿症状。若与少许川贝同煮，可起到消炎作用，治疗咳喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可以治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作。参考来源：人民日报网-鱼汤鸡肉汤汤汤功效差别很大。怎么喝最有营养参考来源：百度百科-鱼汤参考来源：人民日报在线-鱼汤不要犯这些错误。

天麻炖鱼头汤的做法与功效

天麻炖鱼头：功效增强记忆力，疏肝明目。材料：天麻约15克，鱼头一个，豆腐一块，大枣三个，枸杞一把，生姜五片，盐少许，油少许。方法：1 .准备材料，清洗鱼头，沥干水分。2.将大枣和天麻放入砂锅中，加入两碗水，煮沸40分钟。3.天麻水快熟时，放入煎锅中。将鱼头放在两面，煎至金黄色。4.鱼头入锅，加三碗水煮十分钟至汤汁变白，加入小块豆腐。5.再次煮沸后，将一个大陶罐放入大枣和天麻水中，用小火煮20分钟，然后撒上枸杞子，加入少许盐。