怎么煮板栗，板栗最简单的煮法（炒板栗的方法与步骤）

板栗怎么煮板栗

简介：板栗是一种营养丰富的干果。糖和淀粉含量高达70.1%，蛋白质含量为7%。被誉为“肾之果”，具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。同时，栗子还可以用来美容，其栗子粉可以和蜂蜜调和涂抹在脸上，可以去除皱纹。板栗虽然可以美容养生，但是一次不能吃太多。吃多了会腹胀放屁。另外栗子吃多了容易长胖，所以怕胖的朋友，偶尔吃几个就好了。知道了栗子的功效之后，我们一起来煮栗子吧！换食材，栗子，9颗冰糖，一勺食用油。循序渐进，读1/71。把买回来的板栗倒进盆里，把水倒进去，用手洗干净。为了防止烹饪过程中污物的渗入，这一步一定要做好。2/72.洗完后，准备一把剪刀；为了方便剥栗子，在每个栗子上划一个“十字”刀痕。注意，别伤了手。3/73.将栗子倒入电饭锅内胆，加入少许冰糖。糖的量是根据你的甜味来衡量的。4/74.为了减少板栗的水分流失，加入一勺食用油。5/75.倒入清水，不要过栗子。6/76.擦拭锅壁，放入电饭锅，按下烹饪键；锅跳闸后，把它拿出来。7/77.栗子已经熟了，刚开的口已经爆了；鲜红香甜糯糯的板栗是不是很诱人？注意：为了更容易剥壳，可以把“十字”刀痕弄长一点。

怎么煮板栗

1栗子洗净，背面切一刀。2将处理好的栗子放入电压力锅的内胆中，加盐。3如果没把栗子沥干，可以按下电压力锅煮豆的按钮。不建议煮栗子。建议熬汤，最好是鸡汤。水煮栗子没有街边买的炒栗子好吃~！

自己怎么煮板栗

栗子很好吃，营养价值也很高，但是你知道怎么煮才能更好吃吗？今天，我来教你怎么做。让我们看一看。